NutriLab
Το εργομετρικό κέντρο Nutrilab προσφέρει στα μέλη του SwimmingClub.gr τις παρακάτω υπηρεσίες:
1ο επίπεδο: Advanced εργομετρική αξιολόγηση.
Αναλύονται όλοι οι καρδιοαναπνευστικοί δείκτες, γίνεται εύρεση του κατωφλιού, αναλύεται η στροφορμή (για ποδηλάτες), καθορίζονται οι ζώνες προπόνησης καθώς πραγματοποιείται μια αιμοληψία για τον υπολογισμό του γαλακτικού οξέος στο αίμα. Κόστος για τα μέλη του SwimmingClub.gr 60€ από 80€.
2ο επίπεδο: Elite εργομετρική αξιολόγηση.
Αναλύονται όλοι οι καρδιοαναπνευστικοί δείκτες κατά της διάρκεια της άσκησης και της αποκατάστασης, γίνεται εύρεση του κατωφλιού, αναλύεται η στροφορμή σε όλες τις εντάσεις άσκησης και η ανισορροπία δεξιού και αριστερού ποδιού (ποδηλάτες)/ αναλύεται ο ρυθμός τρεξίματος για τα 10χλμ, τον ημιμαραθώνιο και τον μαραθώνιο (δρομείς), καθορίζονται οι ζώνες προπόνησης, καθώς πραγματοποιούνται αιμοληψίες για τον υπολογισμό του γαλακτικού οξέος στο αίμα κατά τη διάρκεια της άσκησης και της αποκατάστασης (~10 αιμοληψίες). Επιπλέον, αναλύονται οι αδυναμίες και οι δυνατότητες του αθλητή σε συγκεκριμένους καρδιακούς σφυγμούς και προτείνονται τρόποι βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης σε μία συζήτηση- αξιολόγηση του αθλητή με τη συμμετοχή του προπονητή και του επιστημονικού υπεύθυνου του Nutrilab, διάρκειας 1 ώρας. Προτείνεται συγκεκριμένη και στοχευμένη προπόνηση και αποκατάσταση όσον αφορά τη διάρκεια και την ένταση με βάση στοιχεία που συλλέγονται κατά την ανάλυση αναπνοή προς αναπνοή (breath-by-breath analysis). Κόστος για τα μέλη του SwimmingClub.gr 170€ από 220€
Πρόγραμμα Διατροφής:
Το κόστος του πρώτου ραντεβού στο Nutrilab θα διαμορφωθεί από 120€ στα 100€ και θα περιλαμβάνει την ειδική μέτρηση Βασικού Μεταβολικού Ρυθμού, που πραγματοποιείται στο πρώτο ραντεβού και το εξατομικευμένο διαιτολόγιο ενός μήνα. Στη συνέχεια, μετά την ολοκλήρωση του πρώτου μήνα, το κόστος θα διαμορφωθεί από 90€ στα 70€ μηνιαίως και θα περιλαμβάνει το κόστος του εξατομικευμένου διαιτολογίου ενός μήνα και δύο επισκέψεις επαναξιολόγησης ανά δύο εβδομάδες.